Blog

Hvad kan du gøre for at få en bedre søvn. Artikel i samarbejde med Eurowoman februar 2015

Søvnproblemer, i større eller mindre grad, er noget de fleste af os kender til. SovGodtNu har i samarbejde med Eurowoman skrevet en artikel om hvad du selv kan gøre, for effektivt at optimere din søvn. http://www.eurowoman.dk/skonhed/sunde-tips/sov-godt-10-gode-rad-der-virker/

Read more

Foredrag om søvn.

Foredrag om søvn.

SovGodtNu© tilbyder også foredrag og undervisning om søvn til virksomheder, foreninger og arbejdspladser. Emner vi gerne taler om, kan være følgende: Børn og søvn. Gode og dårlige søvnvaner. Overgangsalder og søvn. Arbejdsliv og søvn. Søvn og samfund. Book dit foredrag hos Karin Ylönen 29798384. karin.yloenen@gmail.com       

Read more

3 gode råd til at falde i søvn.

3 gode råd til at falde i søvn.

3 gode råd til at falde i søvn. Vejrtrækningsteknik læg dig på ryggen. placer den ene hånd på maven, lige under navlen. vær så afslappet som muligt. træk vejret ind gennem næsen og pust langt ud lad din udåndning være længere end din indånding. gentag mindst 3 […]

Read more

Magnesiums betydning for din søvn:

Magnesiums betydning for din søvn:

Magnesiums betydning for din søvn: Magnesium er essentielt for muskelafslapning, hjertes rytme og sundhed, blodkar, luftvejenes evne til at slappe af, hud, nervefunktion, humør, søvn, omsætning af den vigtige antioxidant Glutathione, syrebaseregulering, knoglestruktur og opbygning, udrensning af affaldsstoffer, immunfunktioner og meget mere. Det er vigtigt at huske […]

Read more

Hvad er søvn og hvordan reguleres den?

Hvad er søvn og hvordan reguleres den?

Hvad er søvn og hvordan reguleres den? Søvn er nødvendig for os af flere årsager. Dels er den essentiel for lagring og bearbejdning af dagens hændelser og indtryk. Uden dyb søvn, kan vi ikke omsætte disse erfaringer og sanseindtryk og vi kan ikke lagre ny viden. Overordnet […]

Read more

Om Os

Om_os_sov_godt_nu_250x155

Vi vil hjælpe dig med at finde årsagerne til dine søvnproblemer og på enkel og overskuelig vis, støtte dig i at løse problemerne et for et.

Mere info

Behandling

Kursus_sov_godt_nu_250x155

Så har du forgæves forsøgt at få en bedre søvn og villig til at modtage hjælp og vejledning er dette behandling måske noget for dig.

Mere info

F.A.Q.

FAQ

Vi har en blog, hvor vi deler en masse oplysninger. Her finder du svar på nogle af de spørgsmål, vi ofte får på Sov Godt Nu.

Mere info

Kontakt

Kontakt

Du er meget velkommen til at ringe eller skrive, hvis du har spørgsmål. Du kan også sende os en email til den mailadresse sovgodtnu@gmail.com

Kontakt