Blog

Indsovning, den dybe søvn og hvordan du bliver et bedre og gladere menneske.

Deltabølge. Langsomme bølgelyde kan have stimulerende effekt på den dybe søvn. Igennem den seneste tid, har jeg haft en del patienter, som har problemer med at falde i søvn og som vågner ofte og  ikke kan falde i søvn igen. Skønne mennesker, som giver en masse til samfundet, […]

Read more

Jeg vågner flere gange om natten og kan ikke falde i søvn igen!

Jeg vågner flere gange om natten og kan ikke falde i søvn igen! Når mikroopvågningerne bliver makroopvågninger. ”Jeg falder fint i søvn. Nok mest pga. udmattelse. Men så vågner jeg igen og igen i løbet af natten og har så svært ved at falde i søvn. Jeg […]

Read more

Søvn i overgangsalderen.

SovGodtNu© i overgangsalderen. Forleden fortalte en veninde mig, at hun havde været til gynækolog. I forbindelse med konsultationen var hun blevet scannet og fik konstateret, at nu var der ikke flere æg tilbage i hendes ovarier. Som hun sagde, så var tankerne om flere børn for længst […]

Read more

Foredrag om søvn på Cafe Sygemeldt d. 12.1.2016

SovGodtNu© holder gratis foredrag på Cafe Sygemeldt d.12.1.2016 kl. 11.00 – 14.00.  Karin Ylönen går i dialog med deltagerne om de særlige udfordringer der er, når man har kroniske lidelser og søvnproblemer.

Read more

SovGodtNu holder foredrag om søvn d. 12. november kl. 19.00 – 20.30 på Rønne Bibliotek.

SovGodtNu© holder foredrag om søvn og hvad du kan gøre, hvis du har søvnproblemer. Sted: Rønne Bibliotek Hvornår: D. 12. november fra 19.00 – 20.30. Entre 150,-

Read more

Børn, unge og søvn.

Barnepigens fortælling: For nyligt, talte jeg med en ung pige. Hun havde babysittet en 3 årig pige. Hvad vi talte om, gav stof til eftertanke og er nu blevet til et blogindlæg her på SovGodtNu. Den unge pige fortalte følgende: ”inden forældrene gik, fortalte moderen, at pigen […]

Read more

Smerter og søvn.

  Er det smerter som ødelægger din nattesøvn? Mennesker med akutte eller kroniske smerter, oplever næsten altid, at have problemer med deres nattesøvn. Ironisk nok, kan manglende nattesøvn også forværre smerter og derfor kan dette blive en ond cirkel, som kan være vanskelig at komme ud af. I vores […]

Read more

Søvn og vaner

Søvn og vaner Du kan lære at sove igen, men det kræver at du er indstillet på at bryde dine dårlige vaner. Det tager tid og tålmodighed at bryde vaner, men med den rette søvntræning opnår de fleste at få en god søvnrytme igen. De fleste søvnforstyrrelser […]

Read more

Børn, unge og den gode søvn.

Børn, unge og den gode søvn.

Read more

Citronmelisse og søvn.

Citronmelissen vokser nu på livet løs i vores haver og er helt klar til at bliver indsamlet, tørret eller kogt ind til en ekstrakt, baseret på alkohol. Udover den karakteristiske velduft af citron, har citronmelissen også en række egenskaber som er værd at fortælle om i denne […]

Read more

Om Os

Om_os_sov_godt_nu_250x155

Vi vil hjælpe dig med at finde årsagerne til dine søvnproblemer og på enkel og overskuelig vis, støtte dig i at løse problemerne et for et.

Mere info

Behandling

Kursus_sov_godt_nu_250x155

Så har du forgæves forsøgt at få en bedre søvn og villig til at modtage hjælp og vejledning er dette behandling måske noget for dig.

Mere info

F.A.Q.

FAQ

Vi har en blog, hvor vi deler en masse oplysninger. Her finder du svar på nogle af de spørgsmål, vi ofte får på Sov Godt Nu.

Mere info

Kontakt

Kontakt

Du er meget velkommen til at ringe eller skrive, hvis du har spørgsmål. Du kan også sende os en email til den mailadresse sovgodtnu@gmail.com

Kontakt