Det er frygteligt invaliderende ikke at kunne sove. Det ved vi alt om!
Dine søvnproblemer startede måske i forbindelse med at du havde for travlt og derfor sov du mindre? Måske er travlheden fortsat og nu er der nætter, hvor du ikke sover godt og nok?

Den kroniske træthed har sneget sig ind i dit liv. Kan du overhovedet huske hvordan det er at være helt frisk og veloplagt? Har du lagt mærke til at det kan være vanskeligt at huske almindelige ting og at koncentrationen svigter? Måske drikker du mere kaffe for at holde dig vågen?

Har du fået øget trang til slik og alkohol? Er du begyndt at frygte nætterne? Føler du dig mere trist og modløs end du plejer? Har du, uden held, fulgt flere forskellige råd, for at komme til at sove? Og tænker du nu, at det er nærmest umuligt at komme til at sove godt?

“SovGodtNu© anvender kun naturlige, effektive metoder bestående af en kombination af afspænding, mental træning og holistisk biomedicin.

Vi har igennem de seneste år set et stigende antal mennesker i vores klinikker med sundheds truende søvnproblemer og kan se hvor mange fysiske, psykiske og sociale konsekvenser det har for hver eneste.

Derimod ser vi også hvor mange problemer der forsvinder, når søvnen er reetableret.

“Vi hjælper dig med at finde årsagerne til dine søvnproblemer og vejleder dig i metoder til at behandle disse, så du kan få sovet godt og nok.”

Sov_godt_nu_IMG_7335

“SovGodtNu© hjælper dig af med dine søvnproblemer.
SovGodtNu© er også et tilbud til børn og unge med søvnproblemer.

Home_Page_Pernille_IMG_7717

“Jeg har haft søvnproblemer i flere år. Det startede med, at jeg havde svært ved at falde i søvn. Men det blev værre og værre og til sidst sov jeg max 1,5 time af gangen. Det drænede mig fuldstændig for energi og efter arbejde var der ikke meget overskud til mand, børn,  gode venner eller andre aktiviteter. I takt med at jeg fik mindre og mindre søvn, blev jeg mere og mere træt, kort for hovedet og trist. Jeg troede næsten, at jeg havde fået en depression. Jeg klagede min nød til Malene, som anbefalede mig at prøve at få lidt styr på min søvn …

… Fantastisk! Så forventede jeg bestemt ikke flere forbedringer, men det fik jeg! For ganske langsomt sov jeg længere og længere og ny er jeg nået op på at sove op til 7 timer i træk. Det giver så meget mere overskud og glæde i hverdagen, at få en ordentlig nattesøvn …

“Siden jeg har udfyldt den store internetbaserede søvntesten hos jer, er der sket det, at jeg- på nær visse dage, faktisk stort set har sovet godt. Jeg har ikke engang nået til de for øvrigt rigtig gode råd og anvisninger I sendte mig i den forløbne uge. Jeg har tænkt meget over hvad dette konkret skyldes og er kommet frem til følgende: Jeg har erkendt at jeg har et søvnproblem. har italesat mit problem med jer vedr. manglende søvn. Åbnet op for andre end min mand og voksne børn. Jeg har handlet på problemet, ved at tilmelde mig søvn-kurset. Det er en god og tydelig oversigt jeg har modtaget, med forklaring og gennemgang af de steder jeg skal arbejde med, for at forbedre min søvn. Jeg har fået yderligere forklaringer og billedmateriale, hvilket er en stor hjælp og gør det nemmere at både huske og gå i gang med.

SovGodtNu© er mere end gode råd. Vi skaber individuelle løsninger og hjælper dig hele vejen til den gode søvn.

Vi tilbyder internetbaseret behandlingsforløb til lettere søvnforstyrrelser, personlige forløb til mere komplekse problemstillinger, samt foredrag og kurser.

Vælger du SovGodtNu© til at hjælpe dig med dine søvnproblemer så får du et erfarent, tværfagligt team ved din side, hvor søvn er vores hjertesag!

De bedste hilsner

Karin Ylönen og Malene Rossil

Om Os

Om_os_sov_godt_nu_250x155

Vi vil hjælpe dig med at finde årsagerne til dine søvnproblemer og på enkel og overskuelig vis, støtte dig i at løse problemerne et for et.

Mere info

Behandling

Kursus_sov_godt_nu_250x155

Så har du forgæves forsøgt at få en bedre søvn og villig til at modtage hjælp og vejledning er dette behandling måske noget for dig.

Mere info

F.A.Q.

FAQ

Vi har en blog, hvor vi deler en masse oplysninger. Her finder du svar på nogle af de spørgsmål, vi ofte får på Sov Godt Nu.

Mere info

Kontakt

Kontakt

Du er meget velkommen til at ringe eller skrive, hvis du har spørgsmål. Du kan også sende os en email til den mailadresse sovgodtnu@gmail.com

Kontakt